Кортизол и напълняване: Как стресът влияе на теглото
Кортизолът е ключов хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, който помага на организма да реагира на стрес, като осигурява допълнителна енергия и поддържа концентрацията. Проблеми възникват, когато стресът стане хроничен и нивата на кортизол останат постоянно повишени, което може да доведе до смущения в апетита, метаболизма, съня и телесното тегло. Разбирането на механизма на действие на този хормон обяснява връзката между продължителното напрежение и промените в теглото.
Източник: