Треньор: LadyFit с планове за нови салони в София
Изцяло дамските фитнес зали имат за цел да осигурят на жените спокойна среда, в която да се чувстват комфортно, като подходът към тренировките отчита спецификата на женското тяло. Според треньора Дора Цокева е важно да се наблегне на големите мускулни групи като бедрата, седалището и гърба, а не на коремните мускули, за да се поддържа баланс и правилна стойка на скелета.
Източник: