Ето как един прост тест дава представа за здравето ни
Прост тест за баланс на един крак, наречен „Фламинго“, може да даде индикация за здравето на нервно-мускулната система и е свързан с риска от преждевременна смърт. Упражнението изисква само няколко секунди, като препоръчителното време за задържане на позата варира според възрастта — от 60 секунди за хора под 50 години до над 5 секунди за тези над 80 години.
Източник: