Защо сънуваме кошмари: ролята на лекарствата и съня
Според консултанта по медицина на съня доц. д-р Красимир Ранков няма пряка връзка между храната и сънищата, както твърди френското поверие за сиренето. Той обясни, че ярките съновидения се случват по време на REM фазата, която се повтаря 4-5 пъти на нощ, но повечето от тях се забравят, освен ако човек не се събуди по време или непосредствено след тях. Експертът добави, че след пандемията от Ковид-19 много хора са развили нарушения на съня като безсъние, независимо от тежестта на прекараното заболяване.
Източник: