Простият трик, който може да ви направи по-щастливи мигновено: Какво казват психолозите за този метод?
Психолози препоръчват метода „обратен списък с желания“ като прост трик за мигновено подобряване на настроението и по-оптимистичен поглед върху живота. Вместо да се фокусирате върху бъдещи цели, упражнението ви насочва към благодарност за вече преживените хубави моменти и постижения.
Източник: