Над 40% от работещите у нас проявяват симптоми на бърнаут, как да ги разпознаем?
Над 40% от работещите българи показват симптоми на бърнаут, а близо 60% признават, че са били на ръба на изтощението, което поставя страната ни в топ 5 на Европа. Клиничният психолог Стефания Габровска предупреждава, че ранните сигнали включват постоянен стрес, преумора и тревожност, а при продължително състояние човек губи работоспособност и може да изпадне в депресия. Тя съветва да поддържаме баланс в живота, да не губим връзка с близките си и да наблюдаваме осъзнато собственото си състояние, като при нужда потърсим помощ от психолог.
Източник: