Шетането вкъщи като фитнес: кои мускули работят
Домакинската работа като почистване с прахосмукачка, миене на подове и носене на пране може да натовари сериозно различни мускулни групи и при по-енергично темпо да достигне умерена физическа интензивност. Според експерти, бутането и дърпането на прахосмукачката ангажира основно бицепсите, трицепсите, раменете и гърба, а при по-активни движения се включват и коремните мускули, бедрата и седалището.
Източник: