Гладуване и хормонален дисбаланс - опасно ли е?
Хормонален дисбаланс се проявява със симптоми като умора, нарушения на съня и колебания в теглото, като превенцията е по-важна от лечението, тъй като медикаментите често имат странични ефекти. Вместо това е препоръчително с помощта на ендокринолог да се открият и отстранят причините – намаляване на стреса, повече физическа активност и отслабване при наднормено тегло. Храненето трябва да включва повече растителни храни и по-малко животински продукти, сол, захар, бяло брашно, алкохол и преработени храни, макар че резултатите от тези промени може да не се появят веднага.
Източник: