Суперплодът на лятото: Топ ползи за здравето от боровинките
Боровинките са изключително полезен летен плод, богат на витамини C и K, манган, фибри и антиоксиданти като антоцианините, които предпазват клетките от оксидативен стрес. Редовната им консумация подпомага храносмилането и може да бъде от полза за сърдечно-съдовото здраве. Освен това учени изследват връзката им с поддържането на когнитивните функции, особено с напредването на възрастта.
Източник: