Защо жените не трябва да следват драстични диети?
Бързите диети обещават впечатляващи резултати, но свалените килограми често идват от вода, гликоген и мускулна маса, а не от мазнини. Това забавя метаболизма и кара организма да пести енергия, което прави трайното отслабване значително по-трудно. Вместо желаната фигура, строгите режими водят до порочен кръг от отслабване и връщане на килограмите.
Източник: