Перфектната понеделнишка сутрин – 7 малки ритуала за добро начало
Понеделникът не трябва да бъде тежък ден – малките сутрешни ритуали могат да определят доброто ни настроение за цялата седмица. Вместо да започваме деня с проверка на телефона и потопяване в чужди проблеми, е добре да си отделим няколко минути тишина и спокойствие. По този начин мозъкът получава сигнал за по-малко напрежение и сме по-готови за предстоящите задачи.
Източник: