3 ползи за здравето от сините боровинки
Сините боровинки са сред предпочитаните диетични плодове заради ниското си съдържание на калории и захари, а според диетолозите те носят значителни ползи за храносмилателната система. Консумацията им подпомага храносмилането, подхранва полезните чревни бактерии и укрепва чревната бариера. Освен това, съдържащите се в тях флавоноиди и полифеноли спомагат за намаляване на възпалителните процеси в червата.
Източник: