Интервалното хранене може да помогне за по-бавното стареене на мозъка
Ограничаването на храненето до 8–9 часа дневно може да забави стареенето на мозъка и да подобри когнитивните способности, показва ново клинично проучване. В изследването участват 47 жени с наднормено тегло, като тези с по-кратък хранителен прозорец се представят по-добре при тестове за планиране и решаване на проблеми. Учените смятат, че времето на хранене е почти толкова важно, колкото и количеството приета храна.
Източник: