Когато всичко те дразни: тези трикове променят настроението за минути
Когато всичко те дразни и настроението пада без ясна причина, малки психологически трикове могат тихо да променят вътрешното състояние за минути. Сред тях са изкуствената усмивка, която изпраща сигнал на мозъка, че всичко е наред, изправянето на стойката за прилив на енергия и насочването на вниманието към конкретно приятно усещане. Тези прости действия не изискват усилие, но ефектът им се натрупва.
Източник: