Не мийте зъбите веднага след ядене
Дентални лекари предупреждават, че четкането на зъби веднага след хранене може да увреди емайла, затова е препоръчително да се изчака поне 30 минути. Причината е, че след прием на храна киселинността в устата се повишава, а на слюнката са нужни часове, за да възстанови баланса и да защити зъбите. По-честата консумация на подсладени напитки и честите закуски през деня също отслабват емайла, тъй като не му оставят време да се възстанови.
Източник: