Защо някои хора могат да докоснат пръстите на краката си, а други – не
Способността да докоснете пръстите на краката си зависи не само от гъвкавостта, но и от особеностите на телосложението. Ограничената гъвкавост на задните бедрени мускули и долната част на гърба е честа причина за затруднението, но редовното разтягане, йога и упражненията за мобилност могат да я подобрят. Важно е обаче упражненията да се изпълняват внимателно, за да се избегнат травми.
Източник: