Чушките - вкусното лятно богатство, което пази сърцето и подсилва имунитета
Лятото е сезонът, в който чушките са най-вкусни и питателни, като червените съдържат дори повече витамин C от портокалите, което подсилва имунитета. Благодарение на антиоксиданти, калий и фибри те подпомагат здравето на сърцето, а каротеноидите в червените и жълтите чушки пазят зрението. Освен това са нискокалорични и богати на вода и фибри, което ги прави подходящи за контрол на теглото.
Източник: