Кога се пие колаген – сутрин или вечер
Оптималното време за прием на колаген зависи от личните цели и начин на живот – сутрешният прием на гладно осигурява по-бърза абсорбция, докато вечерният подпомага интензивното нощно възстановяване на организма. Сутрешният вариант е удобен за изграждане на навик и поддържане на тонус, а вечерният е предпочитан при фокус върху регенерацията на кожата и ставите.
Източник: