Д-р Веселина Колева: Недостигът на витамин D не изчезва през лятото, а предозирането може да увреди бъбреците
Витамин D не е класически витамин, а хормон, тъй като се синтезира в кожата под въздействието на ултравиолетови лъчи, след което преминава през преобразувания в черния дроб и бъбреците до активната форма калцитриол. Той действа като стероиден хормон, свързвайки се с рецептори в почти всички клетки на организма, което обяснява защо дори през лятото мнозина имат недостиг.
Източник: