Диетолог посочи 5 начина да се храним здравословно, без да готвим с часове в кухнята
Диетологът Емили Инглиш предлага пет начина за здравословно хранене, без да се готви с часове, като основният принцип е удобството и реалистичността. Сред съветите са приготвяне на допълнителни порции за следващия ден и обогатяване на вече любимите ястия с повече зеленчуци, протеини и фибри.
Източник: