Седем навика, които правеха щастливи поколенията от 70-те и 80-те години
В статия на американското издание Your Tango се посочва, че хората през 70-те и 80-те години са водили по-балансиран начин на живот с ясно разделение между работа и лично време, общуване със съседи и прекарване на повече време на открито. Съвременните психолози подкрепят връщането на тези навици, като изключване на служебните известия след работа и поддържане на социални контакти извън екрана, за да се намали стресът и да се предотврати прегарянето. Краткият разговор с някого наблизо или времето навън могат значително да подобрят психическото благосъстояние.
Източник: