5 плода срещу задържане на излишни течности
Динята и бананите са сред препоръчваните плодове за намаляване на задържането на вода и подпухналостта, тъй като са богати на вода и калий, който подпомага електролитния баланс. Динята съдържа около 90% вода и антиоксиданти, а бананите са известен източник на калий, което ги прави подходящи при усещане за тежест, въпреки че не действат като силни диуретици.
Източник: