Как да изберем правилния матрак според позицията на сън
Изборът на матрак зависи основно от позицията, в която спите най-често, тъй като всяка поза натоварва тялото различно и изисква различна твърдост и подкрепа. Най-разпространената поза – страничното спане – изисква матрак, който позволява леко потъване на рамото и таза, но осигурява опора за кръста, докато спането по гръб изисква запазване на естествената S-образна извивка на гръбначния стълб. Теглото, здравословното състояние и личните предпочитания също са важни фактори при избора.
Източник: