Редовната консумация на авокадо може да намали риска за сърцето
Авокадото, определяно като суперхрана и популяризирано чрез модата на препечения хляб, е богато на полезни за сърцето мазнини, фибри, калий и витамини, като редовната му консумация намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и подпомага контрола на теглото. Въпреки че често се използва в солени ястия, то не е зеленчук, а голямо зрънце, тясно свързано с канелата, и е известно още като маслена или алигаторска круша.
Източник: