Защо нощните птици трупат по-лесно килограми: Изследване дава отговор
Австралийско изследване установи, че жените с вечерен хронотип („нощни птици") консумират значително повече храна късно вечер и през нощта, но по-малко сутрин, което води до по-висок процент телесни мазнини и неблагоприятни метаболитни показатели. Според учените храненето през периода, когато организмът обичайно почива, води до по-голямо натрупване на енергия и повишава риска от затлъстяване.
Източник: