Какво означава, ако винаги се събуждате няколко минути преди алармата
Редовното събуждане минути преди алармата обикновено се дължи на добре синхронизиран биологичен часовник, който предвижда момента на събуждане при постоянен режим на сън. Ако се събуждате отпочинали по едно и също време, това е знак за качествена почивка. Въпреки това, ако се будите значително по-рано и не можете да заспите отново, причината може да е стрес или тревожност.
Източник: