Как жегата влияе на съня на децата
Летните горещини и по-светлите вечери затрудняват съня на децата, тъй като високите температури водят до по-лошо качество и по-кратка продължителност на съня. Експертите препоръчват температурата в стаята на бебето да бъде между 16°C и 20°C, като затварянето на щори през деня и проветряването през нощта помагат за охлаждане. Важно е децата да се обличат леко и да се избягват тежки одеяла, за да се намали рискът от синдром на внезапната детска смърт.
Източник: