Какво е най-добре да ядем по време на полет: храните, които ще ни дадат енергия без тежест
Диетолози препоръчват да избягваме тежки храни по време на полет и да залагаме на леки, но засищащи опции като плодове и зеленчуци с тахан или хумус. Тези храни осигуряват енергия и хранителни вещества, без да натоварват организма на височина 10 000 метра.
Източник: