Важно в горещините: 5 грешки, които допускаме при пиенето на вода
Силна гореща вълна обхваща голяма част от Европа, включително и България, като високите температури налагат повишено внимание към хидратацията. Експерти съветват да не се чака появата на жажда, да се избягва ледено студена вода и да не се пие твърде бързо, тъй като тези грешки могат да навредят на здравето. Препоръчителният дневен прием на течности в жегите е около 2,5 литра, в зависимост от индивидуалните фактори.
Източник: