Лимоните - естествен съюзник на силния имунитет и доброто здраве
Лимоните са сред най-полезните цитрусови плодове, богати на витамин C, фибри, калий и флавоноиди, които подпомагат имунната система, сърдечно-съдовото здраве и храносмилането. Редовната им консумация стимулира производството на колаген, защитава клетките от свободните радикали и спомага за нормализиране на кръвното налягане и нивата на холестерол. Специалистите отбелязват, че лимоновият сок и пектинът в плода улесняват храносмилането и създават чувство за ситост.
Източник: