4 напитки, водещи до умора през лятото
Лятната умора и летаргия могат да бъдат засилени от някои популярни напитки, които вместо да освежават, претоварват организма. Енергийните напитки с високи дози кофеин и захар водят до кратък прилив на енергия, последван от рязък срив и главоболие. Газираните напитки и бутилираните сокове, поради високото съдържание на захар, принуждават тялото да изтегля вода от тъканите, което влошава хидратацията и увеличава усещането за умора.
Източник: