6 причини за липсата на енергия
Постоянната умора не е задължително нормална част от стареенето, а често сигнал за проблеми със съня, храненето или начина на живот. Качеството на съня е също толкова важно, колкото продължителността му, а хроничният стрес изчерпва енергийните резерви на организма. Разбирането на истинските причини за отпадналостта е първата стъпка към по-жизнено и активно ежедневие.
Източник: