5 напитки за разхлаждане в летните жеги
Ментов чай и ферментирали млечни напитки като айрян и кефир са сред препоръчваните напитки за борба с летните жеги, тъй като подпомагат хидратацията и терморегулацията на организма. Алкохолните напитки не са подходящи за освежаване в горещо време, докато ментата и пробиотиците в кефира осигуряват допълнителни ползи за здравето и храносмилането.
Източник: