Препоръката на лекарите: Кои са трите течности, по-добри от водата, за пиене през лятото?
Лекарите препоръчват млякото, чаят и портокаловият сок като по-добри алтернативи на водата за хидратация през лятото, тъй като съдържат повече вода и допълнителни хранителни вещества, които подпомагат по-ефективното усвояване на течностите от организма. Специалистите предупреждават, че пиенето на големи количества вода на празен стомах не прочиства по-добре тялото, а може да доведе до прехидратация и претоварване на бъбреците.
Източник: