Откриха фазата на съня, която спасява мозъка от деменция
Изследване, публикувано в JAMA Neurology, установява, че загубата на дълбок (бавновълнов) сън при хора над 60 години увеличава риска от деменция с 27% за всеки изгубен процент от тази фаза на съня годишно. Дълбокият сън помага за прочистването на мозъка от метаболитни отпадъци и протеини, свързани с болестта на Алцхаймер, което го прави критичен за превенцията на деменцията.
Източник: