Експерти съветват как да спортуваме безопасно в горещото време
Учени предупреждават, че рекордно високите температури могат да доведат до намаляване на физическата активност, което до 2050 г. да причини между 470 000 и 700 000 преждевременни смъртни случая годишно. Експертите съветват да се спортува в по-хладните часове на деня, да се търси сянка и да се намалява интензивността на тренировките, както и да се охлажда организмът преди натоварване със студена вода или ледени напитки.
Източник: