Кардиолог: Пийте поне 2-2.5 литра вода на ден по време на жегите
Летните горещини поставят сърцето и кръвоносната система под допълнително натоварване, като разширяват съдовете, ускоряват пулса и могат рязко да понижат кръвното налягане. За да се предпазят, хората трябва да пият 2-2,5 литра вода на ден (с изключение на пациентите със сърдечна недостатъчност), да избягват алкохол и кафе, както и да стоят на хладно между 11 и 16 часа. Специалистите препоръчват също носене на леки дрехи и ограничаване на физическите натоварвания през най-горещата част от деня.
Източник: