7 сутрешни навика за успех
Успешните хора съзнателно проектират първите си часове след събуждане, за да зададат тон на продуктивността и баланса, като избягват радикални промени като ставане в 4 сутринта. Сред седемте им основни навика са ставане без будилник чрез дисциплиниран сън, оставяне на телефона за първите 20-30 минути и пиене на вода веднага след ставане за хидратация на мозъка и метаболизма.
Източник: