Недостигът на витамин B12 и фолиева киселина е свързан с хроничната умора
Изследване на Университета в Осака установи връзка между хроничната умора и недостига на витамин B12 и фолиева киселина. Учените открили, че участниците с по-високи нива на хомоцистеин в кръвта, което показва липса на тези витамини, съобщават за по-голяма умора. Проучването сред близо 600 здрави японци разглежда ефектите независимо от пола и отчита фактори като сън и натоварване.
Източник: