Губим сила и издръжливост след 35-годишна възраст, показва изследване
Шведско проучване от Каролинския институт, проследило 427 души в продължение на близо пет десетилетия, установява, че физическата сила и издръжливост започват да намаляват около 35-годишна възраст дори при активните хора. Аеробната и мускулната издръжливост достигат връх между 26 и 36 години, а експлозивната мускулна сила – още по-рано. Темпът на физическия спад се ускорява с възрастта.
Източник: