Повече крачки дневно пазят тийнейджърите от психични проблеми
Ново проучване сред над 5500 деца на около 12-годишна възраст показва, че колкото повече крачки правят тийнейджърите дневно, толкова по-малко проблеми с психичното здраве съобщават, като ползите не показват признаци на достигане на предел. Изследователите са проследили броя на крачките на подрастващите с фитнес гривни и впоследствие са изследвали мозъците им със скенер, установявайки промени в мозъчната структура, които помагат да се обясни тази връзка. Проучването е публикувано в научното списание JAMA Network Open и използва данни от мащабния дългосрочен проект Adolescent Brain Cognitive Development Study.
Източник: