Защо връщането на часовника с един час не означава повече сън?
Преминаването към зимно часово време не гарантира повече сън и при някои хора може да предизвика нарушения, които продължават няколко дни. Според учени от Харвардското медицинско училище само малка част от хората се възползват от допълнителния час, докато мнозина започват да се събуждат по-рано или изпитват затруднения със заспиването. Причината е във вътрешния биологичен часовник, който се влияе от светлината и тъмнината и не успява да се приспособи веднага към внезапната промяна в дневния график.
Източник: