Здравословно ли е да ядете месо всеки ден? Какво смятат специалистите
Яденето на месо всеки ден може да бъде напълно здравословно, стига да се правят интелигентни избори за вида, приготвянето и съчетаването му с други храни. По-постните меса като пилешко, пуешко и свинско филе са по-здравословни, докато по-мазните видове съдържат повече наситени мазнини, които могат да увеличат риска за сърдечно-съдовото здраве. Диетолозите препоръчват да се набляга на постните варианти и да се избягва прекомерната консумация на по-тлъсти меса.
Източник: