Защо всички се нуждаем от телесни мазнини
Телесните мазнини изпълняват жизненоважни функции като съхраняване на енергия, производство на хормони и поддържане на телесната температура, поради което не бива да бъдат възприемани единствено като нещо, от което трябва да се отървем. Мастната тъкан е активна част от организма – тя произвежда хормони като лептина, който регулира апетита и енергийния баланс, а белият, кафявият и бежовият тип мастна тъкан участват в изолацията и производството на топлина. Експерти предупреждават, че както прекомерното, така и твърде малкото количество телесни мазнини могат да бъдат вредни, като при продължителен недостиг на енергия организмът започва да пести ресурси и имунната система отслабва.
Източник: