Кога е най-полезно да хапваме черен шоколад
Черният шоколад е богат на флаваноли – антиоксидантни растителни съединения, които подпомагат кръвообращението, намаляват възпаленията и подобряват настроението и паметта. Според специалистите по хранене видът и количеството на шоколада са по-важни от часа на консумация, като единственото изключение е приемът късно вечер при хора, чувствителни към кофеина. Флаванолите стимулират производството на азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове и може да понижи кръвното налягане и артериалната скованост.
Източник: