Храната като лекарство или вреда: как ежедневният ни избор влияе на здравето
С настъпването на есента и връщането към обичайния ритъм на работа и активен начин на живот мнозина търсят начин да възстановят баланса след по-свободния летен период. Експерти подчертават, че храненето е ключов фактор за доброто здраве и форма, като храната може да бъде както съюзник, така и враг на организма. Според тях устойчивите здравословни навици изискват осъзнат избор както на храната, така и на физическата активност.
Източник: