Специално за жени: как да започнем отново след житейски загуби
Големите житейски загуби като развод, смърт на близък или професионален крах разрушават не само емоционалния ни баланс, но и представата ни за самите нас. Изследванията върху жени, преживели развод, показват, че те не просто оцеляват, а се трансформират, като първата решаваща стъпка е признаването на загубата на идентичност, а не само на загубения човек. Следващата стъпка е да си позволим да скърбим, без да се идентифицираме със скръбта, тъй като потискането ѝ води до хронично бреме.
Източник: