Как Моника Белучи поддържа форма на 62: Нейната изненадваща рецепта
Италианската актриса Моника Белучи, която на 62 години продължава да впечатлява с визията си, поддържа форма не чрез строги диети, а чрез умереност и балансиран подход към храненето. Тя се храни пет пъти дневно по средиземноморски модел с много зеленчуци, плодове, постни протеини, зехтин, ядки и авокадо, без да се отказва напълно от пастата, десертите и виното. Ключът за нея е контролът на порциите, който ѝ позволява да се наслаждава на любимите си храни, без да прекалява.
Източник: