„Мамо, май съм настинал“: Как да подготвим детския имунитет за есента
С настъпването на есента ежедневието на децата се променя, а с първите хладни дни идва и сезонът на вирусите, което прави грижата за имунитета им особено важна. Тя не започва с първата хрема, а е част от ежедневните навици като хранене, сън, движение и миене на ръцете. Пълноценното и разнообразно меню с плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца, млечни продукти и ядки осигурява на децата важни витамини и минерали, които подкрепят имунната система.
Източник: