Защо ранното ставане е по-трудно през есента и зимата
През есента и зимата ранното ставане е по-трудно, защото по-кратките дни и по-ниските температури създават физиологична потребност от по-дълъг сън. Според невролога и експерт по съня д-р Алисън Брейгър организъмът изразходва много повече енергия, за да се стопли, отколкото да се охлади, което допълнително увеличава нуждата от сън.
Източник: